2011年01月31日

太ももを鍛えてモチベーションアップ♪

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初めまして!
川野社会保険労務士事務所のアユミと申します。
今日から私もブログに参加しました。
ブログ更新は慣れていませんが、
よろしくお願いします。

今日は月曜日。
お仕事をしている方も学生の方もモチベーションがあまり上がらないですよね。

そんなモチベーションが上がらない時は、
好きなことをする、気分転換に音楽を聴くなど色々あると思いますが、
私がオススメするのは、太ももを動かして血流を良くする方法です。

太ももに負荷をかける運動をすると、脳内物資が分泌されて、
モチベーションがアップするそうです。
また、運動をすると気分転換にもなりますよね。
なぜかモチベーションが上がらないなぁと思うときは、是非試してみてください。

※先日、スノーボードに行ってきました。
太ももパンパンでしたが、予定していた作業が全部終わりました♪
これも太ももを鍛えたおかげ?


posted by アユミ at 17:47 | TrackBack(0) | 日々の出来事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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